张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.热毛巾的温度应适中,通常在40℃左右,以免烫伤皮肤。
2.每次热敷的时间建议控制在10-15分钟内,过长时间可能导致皮肤问题。
3.使用干净的毛巾,避免感染风险,每次使用后清洗毛巾。
4.热敷有助于缓解因长时间用眼导致的视觉疲劳、眼干以及眼周肌肉紧张。
5.热敷仅能暂时舒缓症状,并不能改变眼球形状或影响屈光度,因此无法治疗近视。
近视眼的改善和矫正仍需依靠科学的方法,如佩戴合适的眼镜或隐形眼镜,以及遵循专业医生的建议进行必要的治疗或手术。日常生活中,还需注意控制电子屏幕使用时间,保持良好的用眼习惯,定期检查视力等措施管理眼健康。
