张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.防蓝光眼镜的基本原理是通过特殊涂层或材料过滤掉部分高能蓝光,减少其对眼睛的影响。蓝光主要来自电脑、手机屏幕等电子设备,这种短波长光线可能会加重眼疲劳,影响睡眠质量。
2.蓝光滤镜的效果在实验中显示出一定程度的减少蓝光透过率。研究表明,优质防蓝光镜片可以削减大约20%到40%的蓝光。市面上的产品质量差异较大,一些低端产品的防护效果可能不如预期。
3.使用防蓝光眼镜可能帮助一些人缓解眼疲劳症状,但效果因人而异,并不是所有用户都会感受到显著的改善。选择经过认证的品牌和产品,确保其具有真实的过滤效果非常重要。
虽然防蓝光眼镜可以辅助减少蓝光暴露,但合理控制使用电子设备时间和进行适当休息也是保护视力的重要措施。
