韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨折后康复阶段可能导致活动量减少,肌肉质量下降,从而造成身体消瘦。由于躺卧时间增加,可能水分滞留或脂肪比例上升,致使体重增加。这种现象需要结合实际体况来处理。
2.营养摄入需保持平衡。蛋白质在肌肉恢复中起重要作用,因此适当增加蛋白质摄入有助于肌肉修复。同时应控制总热量摄入,以避免脂肪进一步增加。建议每日摄入足够的维生素D和钙以支持骨再生。
3.合理的物理治疗和锻炼至关重要。在医生或物理治疗师的指导下,逐步进行康复锻炼,以增强肌肉力量和改善身体成分比。例如,轻度到中度的抗阻训练可以帮助恢复肌肉质量,同时提高整体功能。
4.定期监测体重及身体成分变化有助于评估康复进程。如果发现体重持续增加并伴随不正常的身体变化,应及时就医排查其他潜在健康问题。
维持良好的饮食习惯和合理的运动计划是重要的恢复策略。定期监测身体变化能够提供重要信息以调整康复方案。
