张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张:长时间保持同一姿势,尤其是久坐办公或低头看手机,会导致颈椎、后脑和背部的肌肉紧张。这种情况下,肌肉会出现酸痛和僵硬感。研究显示,约70%的成年人在某个阶段经历过这种类型的不适。
2.骨骼问题:常见的包括颈椎病和脊柱侧弯。颈椎病通常由于颈椎间盘退变或骨刺增生引起,常见于中老年女性。脊柱侧弯则可能从青少年时期开始,并随着年龄增长而加重。
3.神经压迫:颈椎或背部的神经根受到压迫可能导致疼痛。比如,颈椎间盘突出会压迫神经根,导致放射性疼痛,其发病率在30-50岁的人群中更为常见。
4.其他医疗状况:例如纤维肌痛综合征,它是一种慢性疼痛状态,患者体验到广泛的肌肉疼痛和压痛点,全球约有2-4%的成人受到影响,女性比例高于男性。
考虑到上述因素,如果女性长期感到颈椎、后脑和背部不适,应当考虑调整生活习惯,如定期运动、正确的坐姿和避免长时间低头,同时也可以寻求专业的医学评估以便获得针对性的治疗。
