张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.睡眠体位:不良的睡姿,例如仰卧或俯卧,可能导致腰椎承受过大的压力,从而引发或加重突出的椎间盘对神经根的压迫。
2.肌肉放松:人在入睡时肌肉放松,而此时缺乏肌肉的支持,会使椎间盘向后突出得更多,对神经根产生更大的压迫。
3.夜间循环变化:夜间血液回流减慢,局部组织充血水肿,加剧了炎症的反应,导致痛觉敏感度提高。
4.心理因素:夜间环境安静,注意力集中在身体感觉上,使得对疼痛的感知更为明显。
5.褪黑激素水平:夜间褪黑激素分泌增加,可能通过调节其他激素水平间接影响疼痛感受。
改变睡眠体位,适当降低晚间活动量,以及在医师指导下使用止痛药物或进行物理治疗,可以帮助缓解夜间疼痛。
