血压145出现头晕现象应如何处理

病情分析：高血压是指动脉内的血液压力升高至不正常水平。血压为145毫米汞柱时，属于1级高血压（轻度高血压），这可能导致头晕等症状，需要适当处理。

1.监测与记录：建议使用家庭血压计定期测量和记录血压，以便了解其变化趋势和评估治疗效果。理想的家庭测量血压应在安静状态下进行，并至少测量两次以确保准确性。

2.生活方式调整：

饮食控制：减少盐分摄入。世界卫生组织建议每日摄盐量不超过5克。

增加体育活动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、骑自行车等。

体重管理：维持健康体重。体重指数应保持在18.5到24.9之间。

限酒戒烟：饮酒应适度，吸烟者应考虑戒烟。

3.药物治疗：如果生活方式改变不能有效降低血压或出现持续性症状，应咨询医生是否需要开始抗高血压药物治疗。常用药物包括利尿剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等。

4.观察其他症状：如头痛、视力模糊、胸痛等严重症状，应及时就医。这些可能是高血压合并症的表现，需要专业医疗干预。

保持良好的生活习惯和定期随访对于控制高血压及其相关症状非常重要，积极配合治疗方案能够有效改善健康状况。