王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.油条主要由面粉制成,含有大量碳水化合物。经过油炸后,每100克油条通常含有400-500千卡的热量。这是因为油条吸收了大量的油脂,使其热量大幅增加。
2.减肥饮食通常要求减少高热量、高脂肪食物的摄入。选择麻辣烫时,应尽量避免油炸食品,如油条,以免摄入过多的热量。
3.麻辣烫中可以选择其他低热量的食材,如蔬菜、豆腐或瘦肉类,这些食材不仅热量相对较低,还富含纤维和优质蛋白,有助于控制体重。
在选择麻辣烫配料时,需注意避免高热量食物,以便更好地管理卡路里摄入。
