陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.休息与姿势调整:隆胸手术后的几天内,避免剧烈活动和抬重物,尽量保持平躺或坐立姿势,以减少对背部的压力。使用支撑良好的椅子或床垫,对腰部提供足够支持。
2.药物治疗:根据医生建议,可以服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,来缓解疼痛。如果疼痛严重或持续,应及时联系医生以获得进一步指导或处方药物。
3.热敷或冷敷:热敷或冷敷可以缓解肌肉紧张和炎症。每天可进行多次,每次15-20分钟。确定使用哪种方法之前,需咨询医生。
4.专业按摩或物理治疗:若腰痛持续且影响日常活动,可以考虑寻求专业按摩或物理治疗师的帮助,通过定制的锻炼和技术来缓解疼痛。
5.避免长期卧床:尽管休息很重要,但长期卧床可能导致肌肉僵硬和弱化,从而加重腰痛。在感觉舒适的情况下,逐渐增加轻微活动,如慢走。
如果经过上述措施,腰痛仍未缓解或者伴随其他症状如发烧、麻木,需尽快就医排查是否存在其他潜在问题。这些措施有助于缓解隆胸手术后的腰痛,促进身体尽快恢复到最佳状态。
