杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调节:手术后饮食应以清淡易消化为主,多摄入富含纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类,以促进肠道蠕动。每天建议摄入30克以上的膳食纤维,可以有效预防便秘。
2.充足水分:每日饮水量应不少于2000毫升,以保持大便软化,减少排便时对伤口的刺激。温水有助于促进肠胃蠕动,尤其是在早晨起床后饮用一杯温水,有助于形成良好的排便习惯。
3.适度运动:手术后逐渐恢复活动,如轻微的步行,这样可以帮助维持正常的肠道功能。但在完全康复前,应避免剧烈运动或增加腹压的动作。
4.药物辅助:在医生指导下,必要时可以使用缓泻剂来帮助排便,但不宜长期依赖,以免影响肠道的自然蠕动能力。
5.正确排便姿势:保持正确的坐姿有助于顺利排便。可以尝试在脚下放置小凳子,使膝盖高于臀部,模拟深蹲的姿势,这种方法能使肛门直肠角更直,有助于大便的顺利排出。
6.卫生护理:每次排便后都要注意局部清洁,建议使用温水清洗,并保持干燥,以防止感染。
术后需要遵循医嘱进行复查,密切观察伤口愈合情况。如出现疼痛加重、红肿、流脓等异常情况,应及时就医处理。