吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.休息和补水:充足的休息有助于身体抵抗感染,每日应饮用至少8杯水以保持水分补给。
2.药物治疗:
对于头痛和发热,可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方止痛药。
使用抗阻塞剂或鼻喷雾剂可以缓解鼻塞症状。
如果干咳较为严重,可考虑使用止咳糖浆或含片。
3.环境调节:保持室内空气湿润,适当使用加湿器能够减轻鼻塞和喉咙不适。温暖而通风良好的环境也有益于恢复。
4.饮食营养:摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、蔬菜,以增强免疫力。尽量选择清淡饮食,避免辛辣食物刺激喉咙。
如果症状持续恶化、发热超过48小时或者出现呼吸困难,建议及时就医以排除更严重的感染如肺炎的可能性。尤其对于老年人、儿童或免疫功能低下的人群,早期就医十分重要。