杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.生活方式调整:饮食调整是关键。增加膳食纤维摄入(如水果、蔬菜和全谷物)可以帮助软化大便,减少对肛周的刺激。多喝水也有助于保持大便柔软。
2.局部护理:保持肛门区域清洁干燥非常重要。洗澡时使用温水清洗患处,可缓解不适感。避免使用过于刺激的肥皂或清洁剂。
3.坐浴:每天进行温水坐浴15-20分钟,可以有效减轻疼痛和不适感。坐浴时水温应适中,不宜过热。
4.药物治疗:非处方止痛药可以暂时缓解疼痛。如需要,医生可能会建议使用含有局部麻醉剂的乳膏或者栓剂。
5.避免久坐:长时间坐着可能加重症状,建议定期起身活动,尤其是在工作时。
严重或持续的症状需及时就医,以制定更为合适的治疗方案。例如,如果是由肛裂或较严重的痔疮引起,可能需要接受更专业的治疗或手术。注意饮食和个人卫生,有助于预防和缓解此类症状。