吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.抗氧化作用:茶叶中含有丰富的多酚类物质,这些成分具有很强的抗氧化作用,可以帮助改善体内的氧化应激状态,对肺部健康有一定积极作用。
2.咖啡因含量:茶叶中含有咖啡因,可能对某些人群,特别是心肺功能不佳者产生刺激作用。饮茶时需要注意摄入量,以免影响睡眠或加重心悸等症状。绿茶和白茶的咖啡因含量相对较低,往往是更好的选择。
3.茶碱效应:茶中的茶碱具有扩张支气管、促进呼吸道通畅的作用,适量摄入能够帮助缓解呼吸困难。过量摄入可能带来不适,需根据个人耐受程度调整。
4.其它成分考虑:一些草本茶,如罗汉果茶、金银花茶等,可能具有清肺润喉的功效,可作为日常饮品的良好选择。
对于肺功能不佳的人,饮茶时应注意控制茶叶浓度和每日饮用次数,避免过量引发副作用。选择对身体无过多刺激的茶种类,并保持良好的生活习惯,有助于维持肺部健康。