袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.冷敷与休息:若因轻微外伤而引起的肿胀,建议在症状出现后的24至48小时内进行冰敷,每次20分钟,每2至3小时一次。同时,尽量减少手部活动以促进恢复。
2.抬高患处:将患侧手部抬高至心脏水平之上可以帮助减轻肿胀。这样可以改善血液循环,减少组织中的积液。
3.药物治疗:非处方非甾体抗炎药如布洛芬可以帮助缓解痛疼和肿胀。但需要注意用药说明,以避免不良反应。
4.避免过度使用:如果长期重复动作导致手部疲劳,应适当减少相关活动,并进行适当的手腕和手指伸展练习。
5.就医检查:如果症状持续时间超过几天或伴随严重疼痛、功能丧失等,应寻求医生诊断。这可能涉及影像学检查或进一步的神经电生理检查来明确病因,例如腕管综合征或其他神经病变。
不同原因的手部肿胀和麻木需要针对性处理,平时注意合理使用手部,避免长时间重复动作。若症状加重或持久不退,应及时咨询专业医疗人员。