应不应该在晚上睡觉时戴远视眼镜

2025-02-20
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:晚上睡觉时不应该佩戴远视眼镜。眼镜的功能是协助矫正视力问题,而在闭眼入睡时,眼镜的作用消失,反而可能对眼部健康带来潜在风险。

1.睡眠时不需要视觉矫正:在夜间睡觉期间,眼睛是闭合并处于休息状态,视觉需求停止,因此任何形式的矫正镜片都没有实际作用。

2.影响眼部血液循环:长时间佩戴眼镜可能对面部及鼻梁施加压力,导致局部血液循环受阻。睡眠时,这种状况会加剧,可能引起鼻梁、眼眶区域的不适,甚至形成压痕。

3.增加眼镜损坏风险:睡觉过程中无意识的翻身或头部移动可能压迫或撞击到眼镜,导致镜片划伤、变形甚至碎裂。这不仅会造成经济损失,还可能形成安全隐患。

4.干扰自然休息状态:人体睡眠时,眼部肌肉和组织需要彻底放松。持续佩戴眼镜可能对这一状态产生微弱干扰,不利于眼部的完全恢复。

5.长期佩戴容易导致皮肤问题:眼镜接触皮肤的部位积累油脂、汗液和细菌,睡眠中佩戴更会增加这些物质的接触时间,可能引发皮肤敏感或感染。

睡眠期间最好的选择是取下眼镜,给眼睛、面部和眼镜设备充分的休息与保养机会。

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