王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.人体的结肠走向呈现从右下腹部上行、横行至左下腹部下行的顺时针方向。顺时针按摩能够协助肠道内容物的移动,模拟自然的肠道蠕动,从而促进排气和粪便的排出。
2.每次按摩时间可持续5到10分钟,并根据舒适程度调整力度。这样短暂而温和的按压力度有助于放松肌肉,减少痉挛,从而缓解疼痛。
3.有研究显示,按摩可以刺激副交感神经系统,使身体更容易进入放松状态。这种生理作用可能有助于减轻因压力或紧张导致的腹部不适。
顺时针按摩仅为辅助方法,对于严重或持续性的腹痛,建议及时就医,查明原因并接受专业治疗。尤其是在出现发热、呕吐、血便等症状时,应警惕潜在的严重健康问题。