孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.精子生成过程:精子是在睾丸内的精原细胞中通过减数分裂产生的,这个过程称为精子发生。整个精子生成周期大约需要64天。
2.每日精子数量:虽然精子生成的完整周期较长,但睾丸每天都会持续产生精子。研究表明,每分钟可以产生数千个精子,累计每天约有1亿至2亿个。
3.睡眠时的影响:夜间是身体修复和再生的重要时间段,尽管睡眠并不会显著增加精子的产量,但充足的睡眠对维持整体生殖健康是有益的。
精子数量受到多种因素影响,包括年龄、健康状态、生活方式等。保持健康的生活习惯,如均衡饮食、适度锻炼和良好的作息,对生殖健康十分重要。