卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分：腹泻容易导致身体脱水，因此需要及时补充水分，可以饮用清淡的汤、淡盐水或口服补液盐，以帮助维持电解质平衡。
2.观察症状：注意监测腹泻的频率和持续时间。如果腹泻持续超过48小时，或伴随发烧、严重腹痛、呕吐等症状，应及时就医。
3.寻求医疗帮助：如果症状严重，尤其是出现血便、严重脱水等情况，应立即去医院进行诊断和治疗。
4.保留证据：保留相关购物凭证和食品包装，以备后续投诉或需要调查时使用。
在处理腹泻期间，应尽量减少食用油腻、生冷及刺激性食物，优先选择易消化的流质或半流质食物，如米汤、白粥等。保持良好的卫生习惯，避免交叉污染。