龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.鱼汤富含蛋白质:蛋白质是身体修复组织和促进免疫功能的重要组成部分。对于正在发育的小孩来说,摄取足够的蛋白质可以增强抵抗力。
2.含有多种维生素和矿物质:鱼汤中常含有维生素B群、维生素D以及钙、磷等矿物质。这些营养素在支持骨骼发育和整体健康方面起到重要作用。
3.温暖和舒适:温热的鱼汤可以舒缓喉咙的不适感,帮助镇静咳嗽。过热或油腻的鱼汤可能会刺激喉咙,导致症状加重。
4.谨慎选择配料:在准备鱼汤时,应避免使用辛辣调味品或可能引发过敏反应的成分,如某些香料或海鲜种类。
虽然鱼汤可以作为营养补充,但如果咳嗽持续或伴随其他症状,如高烧或呼吸困难,应及时就医。饮食清淡、多喝水也是缓解咳嗽的有效方法。
