张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理疗法:进行专业的物理治疗可以缓解肌肉紧张和减轻神经压迫。常见的方法包括热敷、按摩、牵引以及运动疗法。这些方法有助于改善血液循环,恢复颈椎正常功能。
2.药物治疗:医生可能会建议使用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂有助于缓解肌肉痉挛,从而减少由颈椎劳损引发的症状。
3.生活方式调整:注意姿势和日常活动对颈椎健康的重要性。保持良好的坐姿及睡姿可以减少对颈椎的压力。适度的颈部锻炼,如拉伸和旋转练习,有助于增强肌肉支持和灵活性。
通过系统的治疗和适当的生活方式调整,可以有效缓解由于颈椎劳损导致的发抖和恶心,促进颈椎的康复和整体健康。
