徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶中的多酚类物质,如儿茶素,具有抗氧化性能,有助于降低自由基对精子的损伤,从而可能改善精子健康。
2.适量饮用绿茶可帮助维持体内正常的新陈代谢水平,对整体健康状况有好处。
3.绿茶中含有一定量的咖啡因。过量摄入咖啡因可能导致神经系统兴奋、影响睡眠、增加焦虑感等,这些因素可能间接影响生育能力。
建议保持每日摄入绿茶的量在3-4杯以内,以避免摄入过多的咖啡因,同时保证饮食均衡和生活方式健康。