龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持室内空气湿润:使用加湿器可以增加空气湿度,帮助稀释痰液,使其更容易排出。理想的室内湿度为30%-50%。
2.促进液体摄入:让孩子多喝水,有助于稀释痰液,促进排痰。每天的液体摄入量建议根据年龄调整,例如1-3岁儿童每日约需1.3升,4-8岁约需1.7升。
3.正确使用药物:对于较严重或持续的咳嗽,可以在医生指导下使用祛痰药物。这类药物可以帮助分解和排出黏稠的痰液。
4.姿势引流法:让孩子侧卧或趴卧,通过轻拍背部来帮助排痰。每次5-10分钟,每天可进行几次。
5.避免刺激因素:确保周围环境没有烟雾、灰尘等刺激物,以减少对呼吸道的影响。
如果症状持续超过一周,伴随高烧、气喘或其他不适,应及时就医。在日常生活中维持良好的卫生习惯和健康饮食,也能有效增强孩子的免疫力。