袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.增加血流量:热敷通过扩张血管,提高局部组织的血液循环。这有助于为肌肉和神经提供更多的氧气和营养,加速受损组织的修复。
2.缓解肌肉紧张:热敷可以放松紧张的肌肉,减少肌肉痉挛和僵硬感。这对于因肌肉过度使用或劳损引起的疼痛尤其有效。
3.减轻疼痛:通过影响感觉神经,热敷可以降低疼痛信号传递的敏感性。同时,增加的血流也可能帮助清除引起疼痛的代谢废物。
4.改善神经功能:热敷可能有助于减轻神经压迫,这在椎间盘突出或坐骨神经痛的情况下尤为重要。通过放松周围组织,可能减轻对神经的压力。
尽管热敷可以有效缓解症状,但在存在感染、急性炎症或血栓等情况下则不宜使用。注意热敷温度不要过高,以免烫伤皮肤,建议每次热敷时间控制在15至20分钟,并遵循医疗专业人士的建议进行操作。