吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.发烧是身体的一种自然防御机制,通常意味着免疫系统正在努力抵抗感染。此时,身体需要消耗更多的能量。
2.出汗是体温调节机制的一部分,可以帮助降低体温。出汗后可能会导致体内水分和电解质的流失,因此补充适量的水分和营养非常重要。
3.饥饿感表明身体需要能量和养分,这时进食能够为机体提供必需的热量和营养素,有助于加速康复过程。选择易消化、富含营养的食物,如水果、蔬菜、全谷物和蛋白质。
4.服药期间,应注意药物说明,以确保没有特定的饮食禁忌。例如,某些药物可能要求空腹服用或避免与特定食物同服。
适当的饮食可以增强体力,帮助更快恢复健康。在进食时应注意饮食的清淡和营养平衡。