武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.燕麦片是良好的纤维来源,有助于提高胃肠道健康,帮助身体更好地吸收钙质和其他营养物质,这对骨骼的修复非常重要。
2.燕麦片含有镁和磷等矿物质,这些都是骨骼健康所需的元素,有助于促进骨骼的愈合和再生。
3.燕麦片中的抗氧化剂可以减轻炎症反应,提高身体的免疫功能,从而加速伤口愈合过程。
4.燕麦片富含蛋白质,蛋白质对于骨组织的修复和重建至关重要。
在合理饮食中加入燕麦片,可以为骨折后的恢复提供支持,但需要配合医生的建议和全面的饮食计划。避免单一食物过度摄入,确保营养均衡。