王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.列缺穴的位置:列缺穴位于前臂桡侧腕部,上距横纹约1.5寸(拇指横向宽度为1寸)。具体位置是在拇长展肌腱和桡侧腕短伸肌腱之间的凹陷中。
2.列缺穴的功能:根据中医学理论,列缺穴具有宣肺理气、通调上焦、改善咽喉不适等作用。这些功能使得它在缓解由感冒、咽炎或其他疾病引起的轻度喉咙痛方面可能有所帮助。
3.按摩方法:使用拇指指腹以适度力度按压列缺穴,每次持续30秒至1分钟,并可配合顺时针或逆时针方向的揉按动作,每日操作2-3次。
4.效果与局限性:对于因风寒感冒或轻微咽喉炎症引起的不适,按摩列缺穴可能会带来缓解作用。如果喉咙痛伴随发烧、扁桃体化脓、吞咽困难等症状,则提示可能存在严重感染,需要及时就医并接受抗感染药物等正规治疗。
列缺穴的按摩方式简单易学,但若喉咙痛持续加重或伴随其他全身症状,应尽快寻求专业医疗建议,以免延误诊断和治疗。
