张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.休息是关键。红眼病通常由感染引起,眼睛需要充足的休息来恢复。长时间使用电子产品可能导致眼睛疲劳,加剧症状。
2.光线对眼睛的影响。电子产品如手机、电脑屏幕发出的蓝光,可刺激眼睛,使得红眼病患者感到不适。建议降低屏幕亮度或使用护眼模式。
3.间隔时间的重要性。如果必须使用电子产品,应遵循20-20-20法则,即每20分钟看远处20米之外的景物至少20秒,以减轻眼部压力。
4.保持卫生和防止传染。红眼病具有传染性,使用电子产品时要注意不要用手去触碰眼睛,并保持双手清洁。
5.润滑眼睛。使用电子产品时可以使用人工泪液帮助保持眼睛湿润,从而减轻干涩感。
减少电子产品使用有助于红眼病的恢复,维护眼部健康。
