徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.腹部按摩:采用顺时针方向,用手掌轻柔按摩腹部。此动作有助于促进胃肠蠕动,缓解腹部不适感。
2.天枢穴按摩:天枢穴位于肚脐旁开约两个拇指宽的地方。用适度的力量按压和揉搓该穴位,每次按摩2-3分钟,有助于调节胃肠功能。
3.中脘穴按摩:中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中点。用食指和中指按压,并以顺时针方向轻轻摩擦3-5分钟,可以帮助缓解胃胀气和腹痛。
4.合谷穴按摩:合谷穴位于手背,大拇指和食指之间的凹陷处。用另一只手的拇指按压此穴位约1-2分钟,能够帮助缓解上腹部的不适感。
这些按摩方法通常能够在一定程度上舒缓因喝冷饮引起的不适。如果症状持续加重或者伴随其他严重表现,如呕吐、发热等,应及时就医以排除更严重的问题。注意饮食习惯,避免过量饮用冰冷食品和饮料,以减少对胃肠的刺激。
