郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.深色绿叶蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝和芥蓝等深色绿叶蔬菜富含维生素A、C和K,以及叶酸,有助于增强免疫系统和支持血液健康。
2.十字花科蔬菜:西兰花、花椰菜和卷心菜等十字花科蔬菜含有硫代葡萄糖苷,具有抗癌特性,并富含维生素C和纤维。
3.红色和橙色蔬菜:胡萝卜、红薯和南瓜等红色和橙色蔬菜提供β-胡萝卜素,这是维生素A的重要来源,有助于保护身体细胞。
4.紫色蔬菜:茄子和紫甘蓝中的植化素,如花青素,具有强大的抗氧化作用,可减少体内炎症。
5.菌菇类:香菇和蘑菇含有多糖体,可能对免疫调节有益,并提供优质蛋白质。
通过摄入多样化的蔬菜,患者能够获取丰富的营养成分,有助于维护免疫功能和促进康复。
