唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.上臂测量:将袖带放置在肘关节上方约2-3厘米处,袖带应与心脏在同一水平面,这样可以获得较为准确的读数。
2.袖带的大小和松紧度:确保使用合适大小的袖带,不应该太松或太紧。一个过小的袖带会导致读数偏高,过大的袖带则可能导致读数偏低。
3.坐姿:坐着测量时,应保持背部挺直,双脚平放于地面,手臂自然伸展并支撑在水平表面,使其与心脏处于同一高度。
4.放松状态:测量前要放松5分钟,以避免因紧张或活动造成的血压波动。
5.避免饮食影响:在测量前30分钟内避免摄入咖啡因、吸烟或剧烈运动,这些因素可能会暂时性升高血压。
正确的测量方法有助于获得可靠的血压数据,对于心血管健康监测具有重要意义。在进行测量时需要注意保持安静和稳定,避免外界干扰以提高测量结果的准确性。
