龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持鼻腔湿润是关键步骤。使用生理盐水喷雾或蒸汽吸入器,每天1至2次,帮助保持鼻腔湿润,从而减少鼻腔黏膜干燥引起的流鼻血。
2.控制过敏性鼻炎症状,避免诱发流鼻血的可能。对于明确的过敏源,尽量避免接触。使用抗组胺药物,如氯雷他定或西替利嗪,每天一次,可以有效缓解打喷嚏、流涕等症状。
3.避免过度用力擤鼻涕,以免造成鼻腔内小血管破裂。擤鼻涕时可轻柔一些,或者在医生指导下使用鼻腔冲洗器进行清理。
4.提高室内空气湿度有助于减轻鼻腔干燥。建议使用加湿器,将室内湿度保持在40%至60%,尤其是在冬季或气候干燥的环境中。
5.增强营养支持鼻黏膜健康,特别是增加富含维生素C的食物摄入,如橙子、草莓、猕猴桃等,以促进组织修复和增强免疫力。
若采取上述方法后症状没有改善,应咨询耳鼻喉科医生以获得进一步诊断与治疗。