王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.保持皮肤干燥:运动后及时清洁和干燥皮肤可以减少汗液残留,避免刺激。洗澡时使用温水而非热水,以防止进一步刺激皮肤。
2.使用抗过敏药物:外用抗组胺药物如氯苯那敏霜可以减轻因过敏导致的瘙痒。也可考虑使用低浓度类固醇软膏以缓解严重症状。
3.穿着适当衣物:选择透气性好且宽松的运动服装以减少摩擦,尤其是合成纤维材料可能会加重皮肤不适。
尽量避免穿着不透气的衣物,并及时清洗和更换运动后衣物,以减少双腿发痒的不适感。