武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.发烧时可以使用退烧药：常用的非处方退烧药包括对乙酰氨基酚和布洛芬。这些药物能有效降低体温并缓解不适。对于青少年，推荐剂量为每4至6小时服用一次，每次间隔不少于4小时，并注意24小时内的总剂量以防止过量。
2.补充液体：高烧可能导致脱水，确保补充足够的水分是重要的。可以饮用温水、果汁或盐水以帮助身体保持水电解质平衡。
3.休息和保暖：保证充足的休息时间能够帮助免疫系统更好地抵抗感染。同时，保持室内适宜的温度，不要过冷或过热，以帮助身体调节体温。
4.饮食清淡：在发烧期间，建议进食易消化的清淡食物，如米粥、面条、新鲜水果和蔬菜，避免油腻食物，保证营养摄入。
5.如有其他症状或情况加重，及时就医：如果高烧超过38.5摄氏度且持续不退，或者伴随其他严重症状如呼吸困难、胸痛等，应立即寻求医疗帮助。
处理发烧时需注意合理用药，遵循药物说明书中的指导，切勿超量服用。同时，保持适当的液体摄入和良好的生活习惯，有助于尽快恢复健康。