经历过饥荒的人是否更容易减肥

2025-07-17
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:经历过饥荒的人可能在减肥上面临一些特殊的挑战,而不是更容易减肥。人体在经历饥荒或严重营养不良后,会发生一些生理变化,这可能影响其对饮食和体重管理的反应。

1.新陈代谢改变:身体在饥荒期间会降低基础代谢率,以减少能量消耗。这种适应机制可以使人体在食物短缺情况下存活。当食物供应恢复正常时,基础代谢率可能需要一段时间才能恢复到原来的水平,因此可能导致减肥变得更加困难。

2.能量储备倾向:经历过饥荒的人身体可能倾向于更快地储存能量,以防止未来再次出现食物短缺。这种生理反应可能导致脂肪积累,从而增加体重。

3.饥饿激素调节:长期饥饿可能影响食欲控制激素,如瘦素和饥饿激素的平衡。这些激素的失调可能导致食欲增加,使得在饮食充足的情况下更容易摄入过多卡路里。

4.心理因素:经历饥荒可能造成对于食物的心理渴望或焦虑,这可能导致暴饮暴食行为,影响减肥效果。

虽然经历过饥荒的人可能具有一定的生理适应能力,但这些适应性反而可能成为减肥努力的障碍。在制定减肥计划时,应考虑这些可能的影响因素,并寻求专业医疗建议以确保健康的减肥过程。

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