徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.后背出汗:春季气温变化不定,容易导致出汗。保持室内通风,穿透气性好的衣物,可以帮助调节体温。注意饮食清淡,多喝水,以维持身体水分平衡。
2.打喷嚏:春季打喷嚏常见于过敏反应,空气中花粉、尘螨等容易引发症状。使用空气净化器、定期清洗床上用品以及减少户外活动时间可以减少过敏原接触。抗组胺药物也能有效缓解症状,使用前请咨询专业人士。
3.鼻塞:鼻塞是呼吸道感染或过敏的常见表现。保持室内湿度适中有助于减轻鼻塞,可以用生理盐水冲洗鼻腔。蒸汽吸入和使用加湿器也是缓解方法之一。
合理调整生活习惯,适量运动增强免疫力,注意个人卫生,均可帮助减少这些症状的发生。如症状持续或加重,建议寻求专业医疗评估。
