看远是否可以改善近视

2025-08-02
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史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:看远并不能直接改善近视。近视是一种由于眼轴过长或角膜曲率过大导致的屈光不正,它需要通过准确的矫正方式来处理。

1.近视主要是因为眼球结构的改变,尤其是眼轴的变长,使得远处物体的影像不能在视网膜上聚焦,而是在视网膜前方成像。这种结构性改变通常不可逆转,因此单靠看远不能根本性地改善近视。

2.定期让眼睛休息,特别是进行户外活动,可以在一定程度上减缓近视的进展。有研究表明,增加户外活动时间,尤其是接触自然光,对儿童和青少年近视的发展有积极影响。但这并不是治疗近视的方法,而是一种预防措施。

3.看远可能会帮助放松睫状肌,这是短暂性的视疲劳缓解方法,而非对近视度数的矫正。使用正确的视力矫正工具如眼镜或隐形眼镜,保持良好的用眼习惯,更为重要。

采取合适的矫正手段以及养成健康的用眼习惯是控制和管理近视发展的关键。定期进行眼部检查以监控视力变化是必要的。

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