看电子黑板是否会导致近视

2025-07-21
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史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:看电子黑板本身不会直接导致近视,但长时间注视电子屏幕可能增加近视的风险。

1.电子屏幕的光线强度:电子设备通常发出蓝光,长期暴露在高强度蓝光下可能会引起眼疲劳,这可能间接增加近视发生的可能性。

2.长时间近距离用眼:使用电子黑板时,如果长时间保持相同的观看距离,尤其是近距离观看,可能导致眼睛调节过度,从而增加近视的风险。研究显示,每天近距离用眼超过2小时的人群中,近视发生率显著升高。

3.缺乏户外活动:有研究指出,户外自然光暴露不足与近视的增加相关。学习和工作环境中长时间使用电子屏幕,可能减少户外活动时间,从而增加近视的可能性。

4.个人体质差异:某些人因遗传因素更容易发展为近视。对这些人而言,长时间看电子屏幕可能加速近视的发展。

合理安排用眼时间,保持良好的用眼习惯,适当增加户外活动,可以有效降低近视的风险。

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