杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.热敷和按摩:每天进行几次热敷,每次15-20分钟,可以帮助打开乳腺管道。轻柔地按摩患处,有助于促进乳汁流动,减轻胀痛。
2.正确哺乳姿势:确保婴儿正确含住乳头,以便更加有效地吸吮乳汁,减少乳汁堆积。调整哺乳频率,增加喂奶次数以防止乳汁过剩。
3.排空乳房:如果婴儿无法充分吸吮,使用乳泵来帮助排空乳房,这不仅可以缓解压力,还能预防感染。
4.饮食调整:避免摄入对乳汁分泌有促进作用的食品,如某些草药或补品。在医生指导下适量饮用大麦茶,虽然有助于抑制乳汁分泌,但需注意其效果因人而异。
5.观察症状变化:如果乳房持续红肿且伴随发热,应立即就医,因为这可能是乳腺炎的迹象,需要及时治疗。
通过以上措施可以帮助缓解乳汁过多和疼痛问题,若症状未改善或加重,建议寻求专业医疗人员的帮助。