孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.激素调节:睡眠对激素包括睾酮的分泌有重要影响。睾酮水平降低可能是勃起功能障碍的一个原因。研究表明,足够和高质量的睡眠可以帮助维持睾酮的正常水平。
2.勃起反应:在快速眼动睡眠阶段,通常发生自发性夜间勃起。这种现象是男性生理健康的重要指标。睡眠不足或质量差可能减少这种自然发生的勃起次数。
3.心理因素:慢性失眠或长期的睡眠问题常伴随焦虑和抑郁等心理问题,这些问题可能进一步加重勃起功能障碍。
4.心血管健康:睡眠质量差可能影响心血管系统的健康,从而间接影响阴茎血流量,导致勃起困难。
充足且高质量的睡眠对于维护各种生理功能至关重要,包括性功能。良好的睡眠习惯不仅有利于整体健康,还可能改善或预防勃起功能障碍。