吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.蒲公英:
含有丰富的维生素A、C和K,并且富含钾。
具有利尿和清热解毒的作用,有助于改善消化系统功能。
小部分人群可能对蒲公英过敏,需谨慎。
2.绿茶:
富含抗氧化剂,尤其是儿茶素,对预防心血管疾病和某些类型的癌症有帮助。
含有咖啡因,可以提神醒脑,但过量摄入可能引起失眠和心悸。
有助于促进新陈代谢,有助于减肥和控制体重。
3.菊花:
具有清热解毒、清肝明目的功效,经常用于缓解眼睛疲劳和头痛。
含有丰富的黄酮类物质,具备抗炎和抗菌作用。
部分人群可能对菊花过敏,需观察自身反应。
将蒲公英、绿茶和菊花一同冲泡时,要注意控制好每种成分的比例,以免滋味过浓或产生不适。如果个人对其中任何一种成分过敏,应避免混合饮用。孕妇、哺乳期妇女以及患有特定疾病的人群在饮用前应咨询医生的建议。