杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.阳虚具体表现为:
畏寒喜暖:常常觉得冷,即使在温暖环境中也容易感觉到寒冷。
四肢冰冷:手脚尤其是末端部位总是冰凉。
活动后易出汗:稍微活动即大量出汗,但汗出后反而感觉更冷。
2.气虚具体表现为:
乏力:常常感觉没有力气,容易疲劳。
易感冒:免疫力下降,容易感染风寒。
面色苍白:血液循环不佳,皮肤缺乏红润光泽。
出汗过多:稍微一动就大汗淋漓,之后感到畏寒。
3.其他可能原因:
血虚:血液供应不足,也会导致怕冷、乏力等症状。
外感风寒:如感冒初期受寒,出汗后毛孔张开,更容易受风寒侵袭。
调理建议包括:
饮食调理:多吃温热食物,如羊肉、姜汤、红枣等。
增强体质:通过适当运动提高身体素质,但需注意保暖。
中药调理:可在医生指导下服用补气养阳的中药,如人参、黄芪等。
持续出现上述症状需要及时就医,通过详细的诊断确定具体原因,并进行针对性治疗。