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煮银耳时不去根是否可以食用

2026-02-20
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

煮银耳时不去根是可以食用的,但为了口感更好和安全性,去掉银耳根部通常是更好的选择。

1.银耳根部较硬,口感不佳。多数人会发现银耳的伞状部分质地柔软,烹饪后容易吸收汤汁,而根部则相对较硬,即使经过长时间炖煮,口感仍然不如其余部分。

2.银耳根部可能含有杂质。在生长过程中,银耳根部容易残留泥土和其他杂质,因此在烹饪前彻底清洗并去除根部,可以更好地保证食物卫生。

3.去根后更易入味。去掉根部后,银耳的其余部分接触调味料的面积增大,这样可以在烹饪时更容易吸收调料的味道,从而提升整体风味。

在烹饪银耳之前,建议将其根部去除,以获得更佳的食用体验和口感,同时确保饮食的卫生安全。

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