史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
熬夜会导致身体生物钟紊乱，影响全身的血液循环。长时间处于觉醒状态，眼部周围的供血也会受到影响。尤其是在眼睛长时间盯着屏幕的情况下，眼部肌肉得不到充分休息，眼周的微循环变差，导致血液淤积。因而在眼皮底下表现为明显的红色或暗沉。
熬夜时，人体为了维持清醒，会分泌较多的肾上腺素等激素。这些激素作用于全身，包括眼部区域，引起毛细血管扩张，使得眼周皮肤更容易出现红肿或者发红的现象。特别是皮肤较薄的地方，如眼皮下方，毛细血管的扩张更加明显。
长期缺乏睡眠会使免疫功能下降，身体容易产生轻度的炎症反应。眼部作为一个敏感区域，容易受此类反应影响，加重局部充血和发红。同时，熬夜过程中，眼部常会感到干涩和疲惫，进而导致眼睛摩擦频率增加，这进一步加剧了炎症反应和眼下皮肤的红色表现。
眼部周围的皮肤非常娇嫩，熬夜会加速皮肤的老化过程。在熬夜后，眼部皮肤的修复和更新速度减慢，导致黑眼圈和红肿加深。睡眠不足还会影响胶原蛋白的生成，使皮肤弹性下降。熬夜后的肌肤疲劳不仅体现在颜色变化上，也会伴随肌肤松弛等问题。
熬夜对身体的健康有着诸多负面影响，其中之一就是导致眼部区域的变化。当发现眼皮底下发红时，需要采取一些方法来缓解，比如保证充足的睡眠、减少电子屏幕使用时间、适量运动以促进血液循环，以及使用护肤产品加强眼部护理。保持良好的生活习惯可以有效改善这一症状，并有助于整体健康的提升。