腰突手术后注意什么

病情分析：腰椎间盘突出手术后的注意事项包括适当休息、逐渐增加活动量以及遵医嘱进行康复锻炼。这些措施有助于促进愈合，减少并发症，从而加快恢复。

1.休息和活动：术后初期需要卧床休息，但不宜长期卧床。通常在术后1-2天，患者可在他人帮助下坐起或短时间站立。根据医生建议，逐步增加行走时间，帮助恢复脊柱功能。

2.姿势管理：保持良好的坐姿和站立姿势，避免弯腰、扭转等动作，防止对腰椎造成额外压力。坐时使用靠垫支持腰部，以减轻压力。

3.康复锻炼：术后约4-6周，可在专业人士指导下开始康复锻炼，包括核心肌群的强化训练和柔韧性训练。这些运动有助于稳定脊柱，减轻再次发生突出的风险。

4.饮食和生活方式：保持均衡饮食，控制体重，以减少对脊柱的负担。戒烟限酒，因为这些习惯可能影响身体的愈合能力。

5.定期随访：遵循医生安排的随访计划，及时反馈恢复情况，确保术后恢复顺利。若出现疼痛加剧、麻木或其他不适，应立即就医。

术后康复是一个循序渐进的过程，需要在专业指导下进行。