管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:
当感觉到类似饥饿的腹痛时,应先考虑是否因过度饥饿引起。适量进食一些易消化的食物,如白米饭、面条、蔬菜汤等。
尽量避免食用辛辣、油腻或刺激性强的食物,这些食物可能加重肠胃不适。
2.生活方式改变:
保持规律的饮食习惯,避免长时间空腹。
增加膳食纤维的摄入,有助于改善肠道蠕动和预防便秘。
注意保持充足的水分摄入,每天至少饮用8杯水,帮助消化系统正常运作。
3.药物治疗:
如果腹痛持续,尤其是伴随其他症状如呕吐、腹泻或体重减轻,建议在专业医生指导下使用抗酸药或其他处方药物。
有时腹痛可能源于胃溃疡或胃炎,需要进一步检查和特定的药物治疗。
腹痛如果仅为偶发事件且无其他严重症状,可以通过饮食和生活习惯的调整来缓解。但如出现反复发作或伴随其他异常症状,应及时寻求医疗帮助以排除潜在的健康问题。