罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.神经管缺陷是一种先天性缺陷,影响大约每1000名新生儿中的1至2名。常见类型包括脊柱裂和无脑畸形。
2.叶酸是一种B族维生素,对DNA合成和修复至关重要。其充足的摄入有助于减少神经管缺陷的发生。
3.多项研究表明,怀孕前至少一个月开始补充叶酸,并在怀孕头三个月继续服用,可以将神经管缺陷的风险降低50%到70%。
4.世界卫生组织建议,育龄女性每日摄入400微克的叶酸,以预防神经管缺陷。
5.富含叶酸的食物包括深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类和谷类制品。许多国家还通过食物强化来增加叶酸摄入。
适量补充叶酸不仅不会导致神经管发育不良,还能有效预防这种先天性缺陷的发生。保持健康的饮食习惯和适当的叶酸补充对孕妇尤为重要。
