罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.非药物疗法:
物理治疗:通过牵引、按摩、针灸等方式可以缓解肌肉紧张和神经压迫,每周2-3次的频率有助于改善症状。
热敷和冷敷:热敷可以促进血液循环,冷敷能够减少炎症,每次持续15-20分钟。
姿势矫正:保持正确的坐姿和站姿,避免长期低头,在工作或阅读时每小时休息5-10分钟。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药(NSAIDs):如布洛芬,通过减轻炎症和疼痛来改善症状,一般每日服用2-3次。
肌肉松弛剂:如巴氯芬,可以放松过度紧张的颈部肌肉。
神经调节药物:如普瑞巴林,有助于缓解神经性疼痛。
3.手术干预:
若保守治疗无效且症状严重影响生活质量,可考虑手术,例如颈椎间盘切除术或椎管扩大成形术,以解除对神经的压迫。
4.日常锻炼:
简单的颈部拉伸和强化练习有助于维护颈椎健康,建议每天进行10-15分钟。
颈椎病的患者应根据自身情况选择合适的治疗方案,并在专业医生指导下进行,以确保安全有效。定期复诊有助于监控病情发展并调整治疗策略。
