张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.排尿:在同房后尽快排尿有助于清除尿道中的细菌,降低尿路感染的风险。据研究,超过60%的泌尿系统感染与同房后未及时排尿有关。
2.清洗外阴:用温水轻柔清洗外阴,并避免使用刺激性清洗剂。清洗时应从前向后擦拭,以防止肛门细菌进入阴道或尿道。
3.换衣服:更换干净、宽松的内衣和睡衣,保持生殖区域的干燥和透气,减少细菌滋生的可能性。
4.检查避孕工具:如果使用了避孕套或其他避孕工具,务必检查其完整性,以确保没有破损或漏液情况发生。
5.观察身体反应:留意是否出现异常症状,如瘙痒、灼热感、分泌物异常等,如果出现,应及时就医。
6.定期体检:建议每年进行一次妇科体检,包括宫颈癌筛查和阴道微生态检查,以早期发现和预防潜在问题。
注意这些卫生习惯可以有效减少感染风险,维持生殖健康。