身高170且体重190斤的女生是否可能成功减肥

病情分析：身高170厘米且体重190斤的女性是有可能成功减肥的。减肥需要合理的饮食控制和适当的运动计划，任何人都可以在健康的指导下实现体重管理目标。

1.体重指数计算可以提供参考，该指标是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方得出。对于身高170厘米，体重190斤（约合95公斤），BMI为95/1.7²=32.87。这表明其处于肥胖范围，因此有减肥的需求。

2.减肥的原则在于每天摄入的热量小于消耗的热量。平均而言，每天减少500至1000卡路里的摄入，可以实现每周减重约0.5至1公斤的安全速度。

3.饮食方面，应注重均衡营养，控制脂肪和糖分的摄入，同时增加蔬菜、水果和全谷物的比例。

4.运动是减肥的重要组成部分。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧活动，例如快走、游泳或骑自行车。同时，可以结合力量训练来增强肌肉，提高基础代谢率。

5.睡眠和压力管理也对减肥过程有影响。保证充足的睡眠和有效的压力管理有助于更好地控制体重。

保持良好的生活习惯和持续的努力，即使起初成效不大，长期坚持也会带来显著的减肥效果。