王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.压力:育儿过程中的身体和心理压力可以刺激体内皮质醇等应激激素的分泌,长期处于高压力状态可能扰乱内分泌平衡。
2.睡眠不足:频繁的夜间醒来照顾婴儿会导致睡眠不足或质量差,而良好的睡眠对于维持正常的内分泌功能至关重要。睡眠不足可能促使某些激素如褪黑激素和生长激素的分泌发生异常。
3.饮食不规律:育儿期间由于时间安排紧张,许多母亲可能无法保证均衡的饮食,这会影响体内胰岛素和其他代谢相关激素的稳定性。
4.哺乳期激素变化:产后和哺乳期,女性体内的催乳素水平升高,以支持乳汁分泌,这一变化也是自然的内分泌调整,不属于病理性失调。
5.体重波动:怀孕和分娩后体重的骤变可能对激素平衡产生影响,例如脂肪组织的变化会影响雌激素的分泌量。
在育儿过程中,合理的自我管理和家庭支持有助于缓解压力,保持健康的生活方式有利于维护内分泌系统的平衡。
