韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.运动员在训练和比赛中容易发生韧带扭伤,尤其是涉及快速方向改变、跳跃和急停的运动,如篮球、足球、网球等。这些运动增加了关节的不稳定性,从而提高了韧带受伤的风险。
2.老年人在行走或进行日常活动时,由于骨质疏松和肌肉力量下降,容易因为轻微的跌倒或不当的动作导致韧带扭伤。随着年龄增长,关节的柔韧性降低,也使得韧带更容易受伤。
3.从事体力劳动的人群,如搬运工或建筑工人,在工作中频繁使用某些关节,可能会因重复劳损或意外导致韧带扭伤。长时间的体力劳动和不正确的姿势会增加受伤的概率。
保持身体良好的状态、适当进行力量训练、注意安全措施,可以有效降低韧带扭伤的风险。